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骨盤のゆがみを治すお尻トレーニング。寝っ転がってできちゃう

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 柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージです。骨盤の歪みや不具合は身体の様々な場所に問題をきたします。今回は骨盤美人を目指すお尻のトレーニングをご紹介します。 鍛えたい筋肉は「大中」  骨盤を支えるお尻の筋肉を正 […]
Source: 女子SPA!
骨盤のゆがみを治すお尻トレーニング。寝っ転がってできちゃう

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