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経験者に聞いた「ファスティング」の正直なあれこれ。痩せる?我慢できる?肌も綺麗になる?

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今回は、最近ファスティングが気になっているけど、どんな効果があるのかわからない、自分にはできないのではというお悩み。ダイエットによさそうだけど、何日も断食するのは正直ツライし、でもきれいになれるのなら…。ファスティングの正しいやり方や疑問を、美容職歴18年のマミ様こと美容家・瀬戸麻実さんに、伺った。
Source: by.S
経験者に聞いた「ファスティング」の正直なあれこれ。痩せる?我慢できる?肌も綺麗になる?

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