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ヨーグルトダイエットって効果あるの?管理栄養士がおすすめの食べ方や注意点を解説

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一般的に、腸活やダイエット効果が期待できるといわれる「ヨーグルト」。実際に、ヨーグルトでどんなダイエット効果が期待できるのか、どのように取り入れれば痩せることができるのか。管理栄養士でありご自身も15kgものダイエットに成功している高杉保美さんにヨーグルトダイエットのやり方を教えていただいた。
Source: by.S
ヨーグルトダイエットって効果あるの?管理栄養士がおすすめの食べ方や注意点を解説

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