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ダイエット中の断れない外食。「食べる順番」以外に気をつけたいことは?

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 外食の席では楽しさからいつもより食べ過ぎてしまったり、付き合いで普段控えている脂質・糖質たっぷりのものを食べてしまったり……。外食とダイエットを両立させるのって難しいですよね。

 今回は、外食続きでも太りにくい体でいるためのコツをいくつか紹介していきたいと思います。
Source: 女子SPA!
ダイエット中の断れない外食。「食べる順番」以外に気をつけたいことは?

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