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ダイエット向きの「雑穀」を比べてみた。玄米、もち麦、大麦…どれが最強?

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【ラクうま美人ごはん vol.37】  ダイエットには、どれが正解なのか?  ダイエットごはんの定番になりつつある「雑穀」。みなさんはどんな視点で選んでいますか? 例えば、白米に雑穀を混ぜることを考えると、「玄米」や「も […]
Source: 女子SPA!
ダイエット向きの「雑穀」を比べてみた。玄米、もち麦、大麦…どれが最強?

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