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整体師が教える、テレビを見ながら・寝ながら「股関節ストレッチ」7選&やりがちNG

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ヨガより簡単で、短期間で効果が期待できるストレッチに注目。股関節ストレッチには、冷え解消やダイエット効果アップなど嬉しいメリットが。「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが考案した、テレビを見ながら・立ったまま・寝ながらできる簡単ストレッチを、やりがちなNG行動と併せてご紹介。
Source: by.S
整体師が教える、テレビを見ながら・寝ながら「股関節ストレッチ」7選&やりがちNG

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