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スポーツトレーナーが教える「自転車ダイエット」の方法。成功者の体験談も要チェック

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最近はいわゆるママチャリではなくクロスバイクやロードバイクといったスポーツタイプの自転車に乗る女性が増えている。自転車は手軽にできる有酸素運動だが、せっかく乗るならよりダイエット効果を高めたい。そこで、スポーツトレーナの松葉子さんに自転車でカラダを引き締める方法を教えていただいた。
Source: by.S
スポーツトレーナーが教える「自転車ダイエット」の方法。成功者の体験談も要チェック

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