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管理栄養士が教える「玄米ダイエット」の正しいやり方。おいしい炊き方~注意点まで徹底解説

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健康のため、ダイエットのために白米を玄米に変えている人が多い。「七号食ダイエット」のブームもあってか玄米は注目され続けている。ただ白米を玄米に変えるだけで痩せれるのか。ご自身も15kgのダイエットに成功している管理栄養士の高杉保美さんに玄米ダイエットの正しいやり方を教えていただいた。
Source: by.S
管理栄養士が教える「玄米ダイエット」の正しいやり方。おいしい炊き方~注意点まで徹底解説

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