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半年で-5kgダイエットに成功したプロ直伝、“暴飲暴食をリセットする”5つのルール

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ダイエットをしていても、飲み会や外食、ストレスなどの理由からつい暴飲暴食してしまう日がある。そうなると、翌日からも“食べ過ぎ習慣”が引き続いてしまうことも…。ベジ活アドバイザーの生井理恵さんによると、野菜をうまく使うことで賢く暴飲暴食をリセットできるのだとか。くわしく話をうかがった。
Source: by.S
半年で-5kgダイエットに成功したプロ直伝、“暴飲暴食をリセットする”5つのルール

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