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ファスティング(断食)のプログラムをインナーケアのプロが伝授。経験者の成功談も✓

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ダイエット目的でファスティング(断食)やプチ断食を実践したことがあるひとも多いのでは?実はダイエットというより内臓を休ませるために行うもの。1日だけでも取り入れると違いが実感できるというファスティングのやり方やその健康効果をインナービューティーインストラクターの松葉子さんにうかがった。
Source: by.S
ファスティング(断食)のプログラムをインナーケアのプロが伝授。経験者の成功談も✓

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