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動画付き│整体師直伝、骨盤矯正ストレッチ。寝ながらパカパカ・おしり歩き…簡単エクサも✔︎

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特に太ってないのに、ジーンズがきつくなった…それは骨盤の歪みが原因かも。話題の骨盤矯正をセルフでできる方法を「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが教えてくれた。自宅で椅子やタオルを使っておこなうストレッチや、寝ながらでもできるズボラさんに持ってこいのエクササイズまで4つご紹介。
Source: by.S
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