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コロナ自粛で体がガチガチに…。「在宅コリ」を軽減させる、簡単・2分ストレッチを✓

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緊急事態宣言により在宅勤務となっているひとも多いはず。自宅で仕事をしていると普段よりも動くことが少ないので肩や首をはじめ全身にコリが溜まっているかも。そこで、プロのスポーツトレーナーの松葉子さんに在宅ワークの合間にできる簡単ストレッチを教えていただいた。疲れたと感じる前に気付いたら実践して。
Source: by.S
コロナ自粛で体がガチガチに…。「在宅コリ」を軽減させる、簡単・2分ストレッチを✓

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