予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんいわく、おしりのエクササイズは整体とあわせて行うとかなり効果がかなり変わってくるのだとか。そこで今回は、自宅でできる整体のほぐしとエクササイズをご紹介。実際に1ヶ月間実践してみた女性のおしりが、衝撃の結果に…!?
Source: by.S
【実証】1週間でおしりが3cm締まる…！整体師談「筋トレだけしても意味なくて」STEP1ですべきこと
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