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お尻をひき締める簡単エクササイズ。スクワットより楽チンです

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 昨年末はクリスマスイブにかけて3連休、その後1週間働いたら、仕事を納めてそこからの年末年始のお休みを6日間。

 この2週間の半分の時間を思う存分ワインとチーズ、日本酒と脂の乗った魚…お尻を椅子にどっしりつけて、長い時間をかけて美味しいものを楽しんだ皆さま、気づいたら後悔していませんか?

 身体のいろんな場所にだらしないお肉がついてしまった事に気づく季節がお正月明け。いろんな身体の部位の引き締め、「身体の巻き戻し」をしたいはずです。その中でも今回は「お尻」の余分なお肉を引き締める方法をご紹介します。
Source: 女子SPA!
お尻をひき締める簡単エクササイズ。スクワットより楽チンです

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