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「足指グー・パー」でつま先からポカポカに

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 この冬は暖冬と言われていますが、それなりに寒いですよね。特に、足の指なんかはひんやり冷たく、「家の中でも厚手の靴下が手放せない」「足が冷たすぎて入眠に支障が」なんて方々も。

「冷えがツラい」というレッスンに通う生徒さんたちの足に触れさせてもらうと、とても冷たくて驚くほどです。そして、みなさん共通して足の指の動きがスムーズではありませんでした。
Source: 女子SPA!
「足指グー・パー」でつま先からポカポカに

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