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この数か月でおばさん体型に…。猫背・コリを食い止める「若返りエクササイズ」を✓

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自粛期間に入ってから自宅で長時間仕事をしたり、スマートフォンやPCで動画を見る時間が増えたりと姿勢が悪くなっていることが多い。それが蔓延すると知らぬ間にカラダがおばさん化…なんてことも。そこで、美脚美姿勢のトレーナーである松葉子さんにめぐりが悪くなった身体に効果的なエクササイズを教えていただいた。
Source: by.S
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