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「おかゆダイエット」って本当に痩せるの?管理栄養士が正しいやり方と注意点を解説

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朝食としても人気のおかゆは食べるだけで痩せられると注目されている。その人気の秘密とおかゆダイエットの正しいやりかた、バリエーションのメニューまで管理栄養士の高杉保美(ほみ)さんに教えていただいた。寒い時期にほっと温まるおかゆで年末年始の食べすぎやコロナ太りを解消しよう。
Source: by.S
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