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初心者でも簡単! バランスボールで体幹を鍛えて姿勢美人に

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バランスボールは体幹を鍛える際に効果的な、初心者にもおすすめエクササイズアイテムです。鍛えられた体幹は「美姿勢」のために欠かせません。姿勢が悪くなりがちな、PC作業時にボールの上に座っているだけでもOK。簡単に美姿勢を養いましょう。

Source: All About Beauty(ボディケア)
初心者でも簡単! バランスボールで体幹を鍛えて姿勢美人に

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