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バランスボールでダイエット!効果的な使い方、座り方、筋トレエクサ

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「ただ座るだけでもダイエット効果がある」と人気が高いバランスボール。実際のところ、バランスボールを使うことで期待できる効果はもちろん、バランスボールの正しい座り方や、バランスボールを使ったエクササイズについてご紹介します。

Source: All About Beauty(ボディケア)
バランスボールでダイエット!効果的な使い方、座り方、筋トレエクサ

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