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ダイエット中でも安心!ヘルシーなのにおいしい「ローソンの低糖質パン」3つ

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小腹が空いたときに手軽に食べられる“パン”ですが、うっかりしていると驚くほどハイカロリーなパンが紛れていることも。

カロリーが気になる方にとって、安心して食べられるのが“ローソンのヘルシーパン”。ダイエッターにうれしいパンが充実しています。

そこで今回は、ローソンで買える“ヘルシーなパン”をご紹介します。「糖質が気になるからパンは控えている」という方も、ローソンにはある“糖質10g以下の低糖質パン”なら安心して食べられるはず。

1:ダイエット中に楽しめる「大麦のクリームパン」

ローソン『大麦のミルクボール 2個入』

出典: GATTA

「カスタードクリームたっぷりのクリームパンは罪悪感がある……」という方も、大麦たっぷりのクリームパンなら安心して食べられます。

ローソン『大麦のミルクボール 2個入』

出典: GATTA

全穀類の22%に大麦粉を使用してあり、大豆粉、小麦粉などで生地がつくられています。

中のクリームは、牛乳風味のミルククリームでさっぱり系。優しい甘さが楽しめ、甘いパンが好きな方におすすめです。

ローソン『大麦のミルクボール 2個入』

出典: GATTA

小麦粉だけのパンに比べて穀物の風味があり、ほどよい硬さで食パンなどに比べしっかり噛んで食べられます。

【詳細】
ローソン『大麦のミルクボール 2個入』 / 130円(税抜)95kcal(糖質5.1g / 1個あたり)

2:しっとり蒸し上げた「お食事系の柔らかパン」

ローソン『ハムエッグのしっとりパン 2個入』

出典: GATTA

ハムエッグを包んだお食事系の柔らかパン。朝食やランチにも重宝しそうです。

ローソンのヘルシーパンには大きく分けて“ブラン系”と“しっとり蒸しパン系”があり、パン生地の好みで選べます。

ローソン『ハムエッグのしっとりパン 2個入』

出典: GATTA

一般的なパンと比べても味に違いがなく、クセのない柔らかな生地は子供から大人まで楽しめそう。

ローソン『ハムエッグのしっとりパン 2個入』

出典: GATTA

ハムエッグもヘルシー仕様に思えないしっかりした味で、カロリーも糖質も抑えられるうれしいパンです。

【詳細】
ローソン『ハムエッグのしっとりパン 2個入』 / 125円(税抜) 95kcal(糖質7.2g / 1個あたり)

3:おやつにぴったりな「プロテイン入りチーズ蒸しケーキ」

ローソン『プロテイン入りチーズ蒸しケーキ 2個入』

出典: GATTA

プロテイン入りのチョコやドリンクがますます充実してきましたが、ついにパンにもプロテイン入りが登場しました。

こちらはおやつにぴったりなチーズ蒸しケーキで、1個あたり5gのプロテイン入り。

ローソン『プロテイン入りチーズ蒸しケーキ 2個入』

出典: GATTA

熱さに弱いプロテインは冷たいものに溶かさなくてはならず、粉の味がして続かないという声もよく耳にします。

ローソン『プロテイン入りチーズ蒸しケーキ 2個入』

出典: GATTA

チーズ蒸しケーキはプロテイン独特の風味もなく、おいしく食べながらタンパク質補給が可能です。

きれいに近づくおやつなら罪悪感なく楽しめますね。

【詳細】
ローソン『プロテイン入りチーズ蒸しケーキ 2個入』 / 130円(税抜)108kcal(6.8g / 1個あたり)

 

ローソンのヘルシーパンは2個入りなので、小腹が空いたときやシェアおやつとしてもぴったりです。1つ1つがミニサイズで食べやすく、おやつ系からお食事系までお好みで選べますよ。ダイエット中にパンを楽しみたくなったら、ぜひ参考にしてくださいね。

Source: GATTA
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