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腹筋の消費カロリーは少ない? 効率よく運動して腹筋を鍛える方法

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お腹を引き締めたい場合、真っ先に思いつくのが腹筋運動。でも、腹筋運動がいちばん効率がいいのでしょうか? もっと手っ取り早く痩せる筋トレ&ダイエット法をご紹介します。効率よく腹筋を鍛えて「ぺたんこ腹」をゲットしましょう!

Source: All About Beauty(ダイエット)
腹筋の消費カロリーは少ない? 効率よく運動して腹筋を鍛える方法

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