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1回たった3分で!ガチガチになった肩こりを解消する簡単ストレッチ

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リモートワークや在宅時間が長引くと、肩こりや目の疲れ、腰痛など身体の不調が出やすくなります。そこで、座ったまま体のこりを解消するストレッチワークをご紹介します! 疲れを感じた時にすぐ実践できて、3分でスッキリするので習慣にしてみてください。

Source: All About Beauty(ダイエット)
1回たった3分で!ガチガチになった肩こりを解消する簡単ストレッチ

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