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アラフィフ必見!お尻の「老け」を防ぐ簡単トレーニング2選

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年々、筋肉量が減って基礎代謝が落ち、体型維持が難しくなってくるのは事実。しかし、体づくりやトレーニングに年齢はご無用! アラフォーやアラフィフを迎え、体を動かすのが億劫になってきた人でも簡単にできる、老け予防のトレーニングをご紹介します!

Source: All About Beauty(ダイエット)
アラフィフ必見!お尻の「老け」を防ぐ簡単トレーニング2選

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