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むっちりボディに効く!全身痩せ「プランク・エクサ」で夏に備えよう

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おこもり生活も充実しているけれど、いざ外出の時に袖を通したTシャツから太い二の腕が……! コロナ禍のおうち生活で運動不足が続くと、ケアを怠った結果に愕然としてしまうことも……。今回は、おうちでできる全身を鍛えるプランクポーズをご紹介します。

Source: All About Beauty(ダイエット)
むっちりボディに効く!全身痩せ「プランク・エクサ」で夏に備えよう

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