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「下腹の引き締め」を2週間で実現する腹筋筋トレ

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ポヨンと脂肪がついた「ぽっこりお腹」に悩む女性は少なくありません。下腹を引き締めるためには、やみくもにトレーニングするのではなく、戦略的に筋肉を刺激することが重要です。自宅で簡単にできる引き締め効果の高いメニューをご紹介します。

Source: All About Beauty(ダイエット)
「下腹の引き締め」を2週間で実現する腹筋筋トレ

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