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ピラティスで腹筋を鍛える!ぽっこりお腹に効くダイエット

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今回紹介するお腹ペタンコピラティスは、1日5分程度でOK!呼吸を意識してトレーニングすることにより、ダイエット効果を高めます! ぽっこりお腹を解消するピラティスでいつもキレイに。

Source: All About Beauty(ダイエット)
ピラティスで腹筋を鍛える!ぽっこりお腹に効くダイエット

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