ダイエット

豆乳・牛乳ダイエット!どっちがカロリーが低く効果があるの?

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近頃はコーヒーショップでも牛乳を豆乳にも変えられるし、豆乳は何となくヘルシーなイメージがありますよね。実際にダイエットに効果があるのは、牛乳と豆乳のどちらだと思いますか?その答えを、カロリーの面はもちろん、栄養面の解説とともにご説明します!

Source: All About Beauty(ダイエット)
豆乳・牛乳ダイエット!どっちがカロリーが低く効果があるの?

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