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主食のカロリーは?ごはん・麺・パン【カロリー表】

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普段の食卓にかかせない、主食。量ごとのカロリー目安をご存知ですか。知っておくとダイエット中も便利で安心ですね。ダイエット中でも毎食ごとに主食を食べたほうが、太りにくい体質づくりに役立ちます。ぜひ参考にしてみてください。

Source: All About Beauty(ダイエット)
主食のカロリーは?ごはん・麺・パン【カロリー表】

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