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35歳からはなかなか痩せない……体幹を鍛えるダイエット

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代謝が落ちる35歳以降は、食事で体重を落とすだけのダイエットをしてもなかなか痩せないのです。体幹をしっかり鍛えて美しいダイエットを心がけましょう。特に、“体幹筋肉量” が増えれば、脂肪がつきにく痩せやすい体質になりますよ。

Source: All About Beauty(ダイエット)
35歳からはなかなか痩せない……体幹を鍛えるダイエット

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