ダイエット

スライドワークアウトのトレーニング方法!腹筋効果抜群のダイエット

投稿日:



スライドワークアウトというトレーニングをご存じですか? あえて不安定な状態の中で行うことで、効率よく腹筋鍛えられるスライドワークアウト。ここでは、くつ下を履いて手軽に実践する方法を紹介。今回は、腹筋を集中して鍛えましょう!

Source: All About Beauty(ダイエット)
スライドワークアウトのトレーニング方法!腹筋効果抜群のダイエット

-ダイエット

Copyright© W beaute , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.