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バランスボールで二の腕を引き締める!おすすめトレーニング

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自宅にあるバランスボールを使ったトレーニング・ダイエットで二の腕をシェイプしましょう。筋力がなくて腕立て伏せなどができない女性でも、簡単&ピンポイントで上腕二頭筋や上腕三頭筋を鍛えられるので、プルプルの振袖のようなお肉を引き締められます。

Source: All About Beauty(ダイエット)
バランスボールで二の腕を引き締める!おすすめトレーニング

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