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レッグライズとサイドVクランチ!下腹を引き締める体幹ダイエット

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レッグライズとサイドVクランチの、下腹を引き締める体幹ダイエットを紹介します。なかなか痩せにくいのが、下腹のぽっこりお肉。スッキリさせるためには、体幹を構成するお腹周りのインナーマッスルを鍛えるのが一番の近道。ぽっこり下腹を引き締めていきましょう。

Source: All About Beauty(ダイエット)
レッグライズとサイドVクランチ!下腹を引き締める体幹ダイエット

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