「水を飲む」ダイエットの期間や効果的なタイミング・適量とは？

モデルや女優の美容法として挙げられることもあり、なんとなく「たくさん水を飲む」とダイエットにいいというイメージがあります。そこで、水を飲むことで体にどんな効果があるのか、ダイエットに役立つのか、いつどれくらいどんなタイミングで飲めば良いのか、おすすめの水ダイエット……など水を上手にダイエットに活用する方法を紹介します。

Source: All About Beauty（ダイエット）
「水を飲む」ダイエットの期間や効果的なタイミング・適量とは？