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脂肪燃焼に効果的! 自宅でできる有酸素運動・エクササイズ

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脂肪燃焼効果のある運動と言えば「ジョギング」などをイメージしますが、「縄跳び」や「簡単エクササイズ」といった自宅でできる有酸素運動もあります。ダイエット成功のポイントは、短時間でも毎日続けること。特に朝食前がおすすめです。

Source: All About Beauty(ダイエット)
脂肪燃焼に効果的! 自宅でできる有酸素運動・エクササイズ

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