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座ったまま1日3分美脚ストレッチ!マッサージいらずのむくみ対策

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むくんだ脚はNG!と思い、様々試して辿りついた結論は、動いてむくみ解消でした。今回は、テレビを観ながら気軽に行えるストレッチをご紹介します。気軽とは言っても、筋肉への刺激・効果は見た目以上です。ぜひ、毎日の習慣にして美脚を手に入れてください。

Source: All About Beauty(ダイエット)
座ったまま1日3分美脚ストレッチ!マッサージいらずのむくみ対策

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