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緊張しないストレッチの方法と効果……これで完璧!

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今回は、求めれらた時には最大限の力を発揮出来る、緊張をほどくストレッチをご紹介します。人前に出て何かをする、特に発言を求められたりすると、誰でも緊張しますよね。ぜひ、プレゼン前などにこのストレッチを試してみて下さい。

Source: All About Beauty(ダイエット)
緊張しないストレッチの方法と効果……これで完璧!

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