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簡単なヨガポーズで美肌&美腹をつくる!効果絶大2ポーズ

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ヨガを定期的に実践している人は、肌が綺麗で痩せていて、しかも前向きな人が多い!これは、本当です。なぜなら、彼女たちが実践しているポーズは全て美腹効果が得られるものばかり。内臓やお腹の筋肉を刺激して、美腹になる簡単なヨガポーズをご紹介します。

Source: All About Beauty(ダイエット)
簡単なヨガポーズで美肌&美腹をつくる!効果絶大2ポーズ

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