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寒い日はお家で3分!「下腹引き締めエクササイズ」でぽっこり腹解消

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「動かない&食べすぎ生活続行中」で下腹太りが気になる人向け、3分エクササイズのご紹介です。脚の負荷を使い、ぽっこりお腹をすっきりさせます。ポイントは腰に負担のないようにお腹(体幹)から脚を伸ばす意識で実践すること。習慣化を目指しましょう!

Source: All About Beauty(ダイエット)
寒い日はお家で3分!「下腹引き締めエクササイズ」でぽっこり腹解消

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