HOME > ダイエット > ダイエット 水泳って本当に痩せるの? ダイエット効果の出る泳ぎ方と時間・距離 投稿日:1月 21, 2021 水泳は全身の筋肉をまんべんなく動かすことから、陸上でするダイエットよりも効果が得やすく、膝や腰への負担も軽くオススメとよく耳にしますよね。ダイエットに効果的な泳ぎ方とは?どれぐらい泳げばいいのか?など解説します。 Source: All About Beauty(ダイエット) 水泳って本当に痩せるの? ダイエット効果の出る泳ぎ方と時間・距離 Twitter Share Google+ Pocket Hatena LINE -ダイエット