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チアシードよりすごい!? ヘンプシード(麻の実)の効果・食べ方

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近年、栄養価に優れたスーパーフードが次々と話題になっています。そのひとつとして加わったのがヘンプシード(麻の実)。これまでのスーパーフードを上回るほどの栄養価や美容効果があると人気上昇中。そんなヘンプシードについて、効果や栄養素、食べ方をご紹介します。

Source: All About Beauty(スキンケア)
チアシードよりすごい!? ヘンプシード(麻の実)の効果・食べ方

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